姚明入水犹如绿巨人 作为所有国人的骄傲，球员时期的姚明在球场上无疑是一个高大的巨无霸，拥有2米26的恐怖身高让他在平日里看上去就是一个巨人球员时期的姚明在一次水上训练中曾被媒体抓拍到两张照片，从图片中我们不难发现，进入水中的姚明简直如同漫威中绿巨人的形象这个肌肉和体型，难怪姚明当时；作为NBA 历史 上身体素质最为强悍的球员之一，詹姆斯一直以来都能用身体去无情碾压对手不过别看詹姆斯在场上这么生龙活虎的，其实他场下没少付出过努力，每天都努力训练保持状态不说，就连身体也落下了不少毛病，看看图上詹姆斯的脚掌，这脚趾变形得都不能说是脚趾了，可想而知他每次启动突破所承受。

在NBA真不缺乏那种肌肉硬汉，他们的身材真的不比专业健身教练差就是因为身体好，NBA对抗才强，因此比赛的观赏度，确实是所有篮球联赛里最强存在NBA球星平时训练，很多都爱赤膊，我们发现了一个有趣现象，那就是很多看上去强壮的球星，基本都没啥腹肌，这是什么原因呢今天小编就给大家一个答案，告诉；西蒙斯的力量可以说被许多人低估了，大家只注意到他的三分球了，都没怎么去关注他的力量我们来看看西蒙斯的运球力度有多大，这还不是比赛里的运球，就是普通的无对抗训练，结果球都被他给拍扁了S级字母哥霍华德 字母哥的身体天赋可能是锋线里最强之一了，不过也不是一直都这个样子，刚进NBA的。

也许大家都觉得西蒙斯是走飘逸路线的，肌肉并没有想象中的发达不过这也只是感觉而已，事实上西蒙斯打球看上去飘逸是因为弹跳足够好，要比肌肉的话他也不会输给谁看看西蒙斯训练时的样子，光是这个背阔肌就足以爆掉大部分重量级球员了这个球员光看背部的话，可能许多球迷都认不出来是哪个其实这是；在当时球队的训练中，格林完美展示了自己的弹跳从图片中我们不难看到，如果格林真的想跳，连肩膀都能平筐这得是多恐怖的弹跳能力最后我们来看一个最夸张的吧，说到麦基想必大家一定不会陌生，他的身体天赋也是让不少球员眼馋，甚至可以说是脖子以下都是顶配而之前奇才时期的麦基一次扣篮被篮下。

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NBA停赛已经有3个多月，在此期间很多球员荒废训练，身材严重走样，而有的球星则是继续保持训练哈登和约基奇都已经瘦身成功，独行侠二年级新秀东契奇也是完成升级，休赛期疯狂苦练，瘦成魔鬼筋肉人，场均28+9悍将将要迎来大爆发在哈登和约基奇瘦身成功之后，很多球迷表示十分惊讶，哈登休赛期没有荒废自己。

对于普通球迷来说，NBA球员是大家最为羡慕的一个群体，从事着自己作为梦想的工作，挣着很多人几辈子不吃不喝都攒不下的年薪，坐拥香车美女豪宅，但是大家有没有有想过，他们光鲜的外表是拿什么换回来的除了年复一年日复一日的训练外，NBA赛场还是出了名的高强度高对抗，球员每场比赛中都会面临着受伤。

可是你能想到，2011年的恩比德，竟然是瘦得可以看到骨头的非洲小伙吗真不知道这短短四年的时间，恩比德经历了怎样的魔鬼训练看过现役球员，再来看看八九十年代更高对抗强度时中锋们的身材首先谁都会想到沙奎因middot奥尼尔，那个集力量与技术于一身的恐怖大鲨鱼，整个职业生涯都没有在对抗方面吃。

一，格里芬他的沙滩训练方式 我们要知道格里芬他在整个NBA里面的身体素质来说都是十分的变态，可以说他的身材也是十分的优秀我们在观看过他的比赛之后，你会发现他曾经为我们表演了多次大风车扣篮那么他的沙滩训练也是比较的变态了，想必大家对于沙滩应该是有过印象的，我们在沙滩上行走的时候是要耗费比。

波波维奇称ldquo伦纳德的工作态度是独一无二的，他就像海绵一样，对学习充满渴望rdquo如今能够成长为超级巨星就是他刻苦训练的最好证明top3 拉里伯德 伯德作为80年代最出色的球员，其实他的运动天赋并不是特别的出众，但是他能够在职业生涯取得非常高的成就，完全取决于他每天非常刻苦的。

NBA有很多大名鼎鼎的神射手，例如库里雷阿伦纳什等人，他们都是动作标准，投篮准度惊人对于NBA球员来说，定点投篮就是基本功，罚球就更不用说了哪怕是内线球员，大多也有不错的罚球能力，因为长期的专业训练，这些技术动作根本不在话下不过联盟球星那么多，总有几个奇奇怪怪的球员，以下这5位。

大姚水中超阻力训练 我们都知道，大姚可以说是中国最伟大的球员而在NBA效力期间，大姚也有着自己独特的训练方式，那就是在水里进行阻力训练，我们都知道，常人跑100米不过只要十多秒，然而在水中游100米，可以说是相当吃力，而大姚也正是通过这种方式在水里面练习，要知道作为中锋，他本身阻力已经很大了。

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身为一名大个球员，伊巴卡将自己的体脂率控制得相当不错，要知道内线的身材其实是很难练出比较鲜明的肌肉的，但伊巴卡凭借着刻苦的训练就做到了这一点，那身刀刻般的肌肉线条简直就像是艺术品一般毫不夸张地说，伊巴卡的身材已经是联盟独一无二的存在了提到目前最强的扣篮王，大家第一时间的想到的。

戈登打球的风格就像扣篮大赛上的表现一样，一言不合就是一个暴扣而且他的扣篮不像拉文那样的轻灵，更像当年的格里芬，每个球都是狠狠地砸进篮筐看戈登扣篮就能明白他的力量肯定是非常恐怖的，肌肉也绝不会差等他晒过训练照球迷们才发现，原来这也是一位拥有八块腹肌的球员养生曼巴调侃归调侃。

詹姆斯一年在自己的身体上要花上百万美元，而且詹姆斯有营养师，有理疗师，也有训练师，詹姆斯能够保持如此巅峰的竞技状态与他的自律有很大的关系詹姆斯的身体非常的强壮，16年没有伤病，可以说这16年每一年詹姆斯都是巅峰，詹姆斯能有如此成就，并且还继续保持着自己的巅峰状态，真的让人感觉到詹姆斯是很。